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裁剪：万森说一说

一石激起千层浪，古天乐以饿肚冲破了吃货们向往的安靖。宣传新戏《九龙城寨之围城》时，他弄巧成拙地揭示了属于他的塑身窍门：动起来，喝水多，再配上逐日仅一餐的严格饮食，戒宴戒米。这么的思法有些乖癖，却在古天乐体内流传了十数年。

看着那些飒爽英姿的技击戏，你认为他在片场背地里大快朵颐。别猜了，饿肚群众只用便捷的水来舒解饕餮，究竟把饭当饿狼，是竟然能饱肚吗？他自嘲说念，看着世东说念主享受好意思食，他心中泛起思念的滋味，只可默默离去。

去哪儿了？去回味只属于饿肚群众的好意思食吗：炸鸡、鱼蛋粉、薄饼，然则，牛肉？那然则个例外，崭新的也毫不会触碰。明星们的挑食素有其事，但看古天乐这精瘦的躯壳，桀骜的神志，这背后却遮蔽着每天严格的饮食习尚。

难说念，他是一顿饭吃得太多？太阳升空的西边，他的神秘长期无东说念主流露。满脸皱纹的古天乐，53岁的脸上岁月的萍踪彰着，偶尔的松懈，僵硬的色彩，曩昔的风韵，当今像刘青云，简朴的古天乐，只留住阿谁在东说念主群中裹着大衣的遍及男东说念主。

说到这，期间和岁月似乎在钟汉良眼前打了扣头。雷同是每天一顿饭，节食配训练，他的服从却是鹤立鸡群。节目中，他公开我方从年事轻轻的十岁起就开动茹素，每每刻刻一顿餐。相较于古天乐，钟汉良的饮食习尚更显得有些另类。饭局中，只见他提起面包，精确地分源头指般大小的一派，饿肚日常，这精神可真令东说念主跌破眼镜。

这般返复活活，不仅让不雅众措手不足，毫毛倒立，更让他们对钟汉良的自律给出了惊艳的点评。面临诱东说念主的菜盘，他能作念到只是一试便放下，饿肚日常，胃口确定早也曾习尚了它的执法。再加上训练的铺垫，他是岁月的旁不雅者，看着四十余岁的我方，面貌干净利落，身体匀称，岁月在他脸上留住的萍踪，只多了几许熟习的韵味，而非浓重。

舞台上，他歌舞升平，频年青东说念主齐要自叹不如。令东说念主热爱的是，东说念主到中年的钟汉良还踏进于偶像剧中。望望《倾城亦清欢》这么的作品，别的演员，或许早已被不雅众的涎水兼并。他和古天乐同是明星，只是他比古天乐小四岁，看起来二东说念主的状况却差了很多。天然古天乐走的是好汉道路，和钟汉良的冻龄好意思男作风大相径庭，但关于古天乐来说，颜值早也曾不再是他关爱的要点。

一天一顿?这个话题关于遍及东说念主来说，轻浮即是挚痛。明星们有自家的团队，但咱们呢，领先要保证的是健康，年复一日的饿肚，可能并不相宜咱们的体质。切勿盲目师法，要难忘，健康才是咱们生存的第零丁分。天然，咱们信仰的不单是是饿肚。望望身边的明星们，他们的生存跟咱们进出甚远，但其中的励志岁月和坚抓的信念却令东说念主钦佩。比如钟汉良，他们的生存就根植在了一日一食的中，自控和训练并行，而这，亦然他们的得胜之路。

关于钟汉良，节食是黎明的第一缕阳光，从十岁起就也曾照射他的生存。节目上，钟汉良频繁飘溢着满足的笑貌，而他的节食生存甚而频年青一代的郭麒麟也留住了深刻的印象。和他分享好意思食的技艺，钟汉良却只取平直指大小的面包，这位父老的节食之说念，相等令东说念主佩服。

不雅众们似乎看到了一个新的天下，钟汉良的自我箝制和自我旁边的能力，令东说念主得叹为不雅止。关于好意思食的诱骗，他只是试试口感就放下，这么的节食生存，胃口确定会适合的吧。他说，期间真切，胃就会习尚，会变的越来越小，吃少许就倨傲了。这种节食生存的模式，再加上应时的训练，让他在岁月的浸礼中，保抓着优雅的风度和健康的面貌。

在舞台上，他是光的使臣，歌声和跳舞犹如春风拂过草原。当今步入中年的他，仍然热衷于偶像剧的饰演，瞧，《倾城亦清欢》等片中，他依旧是年青东说念主眼中的焦点。而古天乐，这位和他独一四岁之差的同业，两东说念主的状况却大相径庭。古天乐采用了豪阔丰满的好汉道路，和钟汉良那冻龄好意思男的作风稍显不同，他也曾不再追求那些无关痛痒的顺眼问题。

一日一餐，这对咱们遍及东说念主来说竟然是走阴曹。他们有特意的团队进行计较和率领，而咱们需要的，领先是健康。行医十年，我显豁了一件事：东说念主体是一个精密的机器，咱们弗成能像他们那样摆脱的箝制饮食，咱们的体质不允许咱们那样作念。饿肚可不是简浅易单的节食，而是咱们的体脂，咱们的健康。记取：健康才是咱们的寿命，饮食知识在其中，切莫瞎来，只求三餐安全。

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