生存中，好多东谈主第一次遭受“大便带血”时，心里经常咯噔一下，牵挂是不是大间隙，致使整夜未眠。其实，拉血并不全是坏音书，绝大多半情况下，齐能通过科学的判断和合理的生存风气来唐突和防御。今天，咱们就来聊聊肠谈出血和痔疮出血的那些事，让环球不再“谈血色变”。

一、“拉血”未便是大病，别被吓坏我方

先说论断：大多半东谈主遭受大便带血，大约齐是痔疮引起的。尤其是上班族、妊妇、老年东谈主，生存节律快、饮食不规定，肛门隔壁的小血管频繁会“歇工”。是以，看到马桶里有点血，不要第一时期就联念念到“肠癌”或者“作宾语”，学会感性判断，才是健康的第一步。

二、肠谈出血和痔疮出血，怎样折柳？

形态不同，看一眼有痕迹

痔疮出血是什么样？ 痔疮出血一般是鲜红色的，出血量等闲未几。最常见的情况，是在大便后滴在马桶里，或者一擦屁股纸上一抹红，看着挺吓东谈主，其实大多没混在粪便里。惟恐仅仅“沾点色”，不少东谈主第一次见会认为出了

肠谈出血有哪些脾气？肠谈出血的形态偏暗，惟恐像洗肉水，也有像酱油那样的形态，等闲和粪便混在一齐。出血量可能有多有少，严重时还会出现大便带黏液、腹痛、乏力等不悦意的症状。这种情况就得多钟情，弗成只当成痔

有莫得痛苦，身段会言语

痔疮出血：有的东谈主会有肛门坠胀、刺痛感，便后尤其明显。

肠谈出血：多半无明显肛门痛苦，但惟恐期会随同腹部苦楚、排便风气变化，致使乏力、脸色发白。

反复出现，要提神信号

痔疮出血：间歇性、偶发性，等闲璷黫秘或用劲排便加剧，规定生存后会缓解。

肠谈出血：一朝出现频繁、难以露出注解的反复出血，且伴有瘦弱、贫血等，就该嗜好，实时到病院作念翔实查验。

三、生存中，这么作念能有用防御出血

管住嘴——吃得清淡点

多吃蔬菜生果、粗粮和豆成品，补充膳食纤维，减少辛辣刺激性食品，少喝酒少熬夜，肠谈才会更顺畅。

迈开腿——动一动肠谈好

每天保捏已矣清醒，比如快走、慢跑、作念作念体操，让肠谈蠕动起来，防护便秘和肠谈淤堵。

好好蹲坑——别憋、别久坐

便意来了实时去茅厕，不要“强忍”，每次排便别玩手机、别久坐，5分钟内处治最佳。

多喝水，养好肠谈“润滑油”

水分足够，粪便不干结，既能防御痔疮，也能减少肠谈小间隙。

保捏肛门清洁，防御感染

用温水清洗肛门，勤换内裤，别用太烫的水或刺激性肥皂，减少肛周炎症发生。

四、什么时期该去病院？

生存中的“小血”，大部分不错通过饮食、清醒和雅致的排便风气自我治愈，但遭受以下情况，千万别拖：

便血反复或越来越严重

血色终点（如暗红色、酱油色），或粪便带有黏液

伴有腹痛、泻肚、瘦弱、乏力、贫血等

40岁以上、肠癌家眷史、有始终慢性肠谈疾病的

医师查验惟恐只需要浅薄的肛门指检、肠镜或化验，就能快速折柳问题地方。赶早查明原因，能把问题消失在萌芽情景。

五、拉血“可防可治”，别让张惶敲诈我方

其实，不论是痔疮照旧肠谈小间隙，大多半齐不是什么大不了的事。关节在于广漠养成雅致的生存风气，发现终点时早作念查验和处理。张惶、震恐只会让问题变得更复杂，委果的健康，是战胜科学、积极唐突。

若是你正在阅历大便带血，不妨用今天学到的小措施，先判断下我方属于哪一类情况，然后治愈饮食、生存，再不雅察一段时期。若是还是牵挂，别夷犹，挂个消化科或肛肠科的号，让医师帮你省心。

健康的生存，最怕自我吓我方。大多半“拉血”并不可怕，唯有科学唐突，早发现、早治愈，99%的问题齐能被生存化处治。愿每一位读者齐能拉得顺畅，情态得志！